Nordic Open den 23 mars i Nacka närmar sig. För att stödja de som tävlar där första gången kommer vi att planera träningarna så att de får med sig det mesta inför debuten. Planeringen är också en checklista för tränarna.
6 feb
Sidecontrol och escape , därefter situationssparring . Vi kommer också drilla några av de tekniker som vi tidigare har lärt ut.
13 feb
Nedtagning till halfguard och svep, därefter situationssparring . Vi kommer också drilla några av de tekniker som vi tidigare har lärt ut.
20 feb
Mount control och escape, därefter situationssparring . Vi kommer också drilla några av de tekniker som vi tidigare har lärt ut.
27 feb
Presspassering och försvar , därefter situationssparring . Vi kommer också drilla några av de tekniker som vi tidigare har lärt ut.
6 mars
Repetition av tekniker som vi gått igenom , situationssparring med poäng fokus
13 mars
Repetition av tekniker som vi gått igenom , situationssparring med poäng (fokus på de tävlande )
20 mars
Repetition av tekniker som vi gått igenom, situationssparring med poäng (fokus på de tävlande )
