Planering för de schemalagda träningspassen VT20
Börjar den 13 januari
V 3 – 6 Stängd guard / Öppen guard / Submission från dessa positioner.
V 7- 11 Halvguard / Öppen guard / Submission från dessa positioner.
V 12 – 13 Tävlingssparring / Fokus på poäng / Taktik
V 14 – 18 Side / Mount / Back / Knee on belly (Toppspel)
V 19 – 20 Stående nedtagningar
V 21 – 24 Passeringar och submission
På alla pass ska vi försöka få in dessa moment:
- Principtänk på passen
- Poängfokus
- Teknikträning som uppvärmning
- Situationssparring
- Sparring
- Drillar/ flow roll/ chessroll
Städdagar våren 2020
Vi har bestämt att det ska vara två städdagar under vårterminen. Vi har blivit fler på mattan, så det är nödvändigt att städa lite oftare än vi har gjort. Så boka följande dagar i kalendern redan nu:
- 22 februari 2020 kl 14
- 9 maj 2020 kl 14
