Schema VT 2022.
Vårterminen börjar den 21 januari
Regler för rull
- Inga andra än medlemmar på mattan, utom prova på vid vissa schemalagda pass samt på öppna mattan.
- Du ska vara frisk och symptomfri
- Ha alltid nytvättad gi.
- Tvätta/sprita händer och fötter innan rull.
- Rengör utrymmen efter avslutat rull. Tvätta mattan noga.
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
| 18.30–19.30
MMA Grunder |
18.00–19:30
Avancerad BJJ / NoGi* |
17.30–18.30
Barn födda 2010-2013 19.00–20.30 BJJ Grunder |
18.00–19.30
Bokad verksamhet |
18.00–19.30
BJJ |
09.00–10.00
Barn födda 2012-2013 10.00–11.00 Barn födda 2010-2011 11.00-12.30 |
09.30–10.30
Barn födda 2014-2016 10.30–11.30 Barn födda 2017-2018 |
| 19.30–21.00
BJJ |
19.30–21.00
Bokad verksamhet |
|
19.30–21.00
NoGi |
15.00-20.00
Bokad verksamhet |
||
| */ På det avancerade passet krävs att man förstått grunderna i BJJ och NoGi och där ansvaret ligger mer hos utövaren själv. Fokus ligger mer på detaljer och att utveckla sitt eget game utifrån ett workshopformat med specifik träning och situationssparring. Eftersom passet kommer att innehålla träning både med och utan gi, galler klädsel för båda. | ||||||
