Tillbaka till Träna/Tävla

Schema

Schema VT 2022.

Vårterminen börjar den 21 januari

Regler för rull

  • Inga andra än medlemmar på mattan, utom prova på vid vissa schemalagda pass samt på öppna mattan.
  • Du ska vara frisk och symptomfri
  • Ha alltid nytvättad gi.
  • Tvätta/sprita händer och fötter innan rull.
  • Rengör utrymmen efter avslutat rull. Tvätta mattan noga.
Utöver detta gäller det vanliga som står på sidan om förhållningsreglerna: Förhållningsregler
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
18.30–19.30

MMA Grunder
(Egen utrustning av hygienskäl)

18.00–19:30

Avancerad BJJ / NoGi*

17.30–18.30

Barn födda 2010-2013

19.00–20.30

BJJ Grunder

18.00–19.30

Bokad verksamhet

18.00–19.30

BJJ

09.00–10.00

Barn födda 2012-2013

10.00–11.00

Barn födda 2010-2011

11.00-12.30

Öppen matta
BJJ & NoGi (Läs vad som gäller!)

09.30–10.30

Barn födda 2014-2016

10.30–11.30

Barn födda 2017-2018

19.30–21.00

BJJ

19.30–21.00

Bokad verksamhet

 

 

19.30–21.00

NoGi

15.00-20.00

Bokad verksamhet

*/ På det avancerade passet krävs att man förstått grunderna i BJJ och NoGi och där ansvaret ligger mer hos utövaren själv. Fokus ligger mer på detaljer och att utveckla sitt eget game utifrån ett workshopformat med specifik träning och situationssparring. Eftersom passet kommer att innehålla träning både med och utan gi, galler klädsel för båda.