liljeholmens MMA-dudes på seminarium

I helgen så var det seminarium hos oss: Ulf från Nyköpings Escalate var hos oss och visade lite knep. Här är bildbevisen!

Eric och Olof kramas:

Tomas slår stackars Hobban i ansiktet.

Fikarast.

Ulf visar och berättar hur man tar sig till Nyköping från bunkern: “rakt fram när ni kommer upp på E4:an”

Närkamp…

Träningstider

Schema

Måndag
18.30-19.30 MMA Grunder
19.30–21.00 BJJ (Gi)

Tisdag
18.00–19:30 Avancerad NoGi
19.30-21.00 Bokad verksamhet

Onsdag
18-19 Avancerad BJJ (Gi)
19-20.30 BJJ (Gi)

Torsdag
18.00-19.30 Bokad verksamhet
19.30-21 Avancerad NoGi

Fredag
18-19.30 BJJ (Gi)

Lördag
10.00–11.00 Barn ’12-’13
11.00–12.00 Barn ’10-’11

12.00–13.30 Öppen matta (OBS! Läs vad som gäller)

Söndag
9.00-10.00 Barn ’17-’18
10.00 -11.30 Barn ’14-’16
15.00-20.00 Bokad verksamhet

liljeholmens MMA-dudes på seminarium

Bloggen

Träningstider

Intressanta tävlingar

Senaste

Nyheter

Klubbinformation

Tävlingar

Nya bälten

Om oss:

Sponsorer: