Förhållningsregler/hygien

Allmänt

  • Betala din avgift i tid.
  • Drick ur din vattenflaska.
  • Du ska prioritera schemalagda träningspass. Speciellt om du är nybörjare.
  • Låna aldrig andras utrustning utan att fråga
  • När du använder utrustning som finns i lokalen ska du återställa på samma plats och i samma skick.
  • Städa lokalen efter träning. Följ städschema. Släng skräp på rätt plats.
  • Den siste som lämnar lokalen måste vara en medlem.
  • Släck efter dig och se till att dörren är låst.
  • Håll dig uppdaterad med information om klubben på webbplatsen.
  • Vi är en förening. Vi hjälps åt för att det ska fungera.

Ordningsregler

  • Respektera och lyssna på din tränare.
  • Respektera dina träningskamrater.
  • Lämna dina aggressioner utanför mattan.
  • Du ska klappa i tid.
  • Ge dina träningskamrater chans att klappa, avsluta aldrig med full kraft.
  • Rulla inte på dina kamrater. Håll uppsikt så att du inte krockar.
  • Du ska ta hand om nybörjare, de är inte träningsdockor. Du ska skapa utrymme för utveckling.
  • Kom i tid. Meddela och få godkänt av tränaren innan du börjar träna om du kommer sent.

Hygien

  • Duscha och håll dig ren (använd mjällschampo till kropp och huvud).
  • Tvätta dina händer och fötter innan du tränar.
  • Håll dina naglar korta.
  • Har du långt hår ska det vara uppsatt.
  • Din utrustning ska vara ren. Tvätta dina träningskläder efter varje pass.
  • Gå till sjukvården om du har hudproblem eller infektioner. Se till att det inte finns någon risk för smitta. Träna inte med öppna sår. Meddela klubben/din tränare om
    du upptäcker smitta. Det är viktigt för klubben att veta.