FAQ

Förhållningsregler
  • Träningskläder skall vara rena
  • Naglar skall vara rena och kortklippta
  • Tvätta händer och fötter innan träning noga
  • Träna inte med öppna sår
  • Håll uppsikt över om du får sår
  • Fråga alltid din instruktör om du är tveksam
  • Meddela din instruktör om du fått någon sjukdom. Det är viktigt för oss att veta. Samtliga tränare ägnar särskild uppmärksamhet åt detta och om du bryter mot ovanstående kommer du att ombedas kliva av träningen.

Vi städar efter varje träningspass. Mattan sopas och svabbas samt desinfekteras. Toaletterna rengörs och så även övriga utrymmen. Det är tränaren som ansvarar för att detta blir gjort men samtliga som deltagit i träningen skall även städa. Det ingår i vår kultur.

Vad ska jag ha på mig när jag tränar ?

Till en början går det bra att träna i vanliga träningskläder, dock ej med  metalldetaljer.  Om du vill fortsätta ska du ha en sk gi när du tränar BJJ . Kortbyxor eller tights och på överkroppen t-shirt eller en sk rashguard ska du ha när du tränar NoGi( både budo fitness i Västberga och Jabb i Globen har dessa kläder)

Hur gör jag för att börja träna?

För vuxna har vi löpande intagning under terminen . Du behöver inte anmäla dig i förväg, bara kom på ett av våra pass så blir du väl omhändertagen.